Питание для профилактики остеопороза
Уверена, вы это и раньше слышали: кальций сохраняет прочность костей. Здоровая, сбалансированная диета, богатая кальцием и витамином D (который помогает организму […]

Питание для профилактики остеопороза


Вам хватает магния?
Этому минералу мы не уделяем много внимания, и мы не проверяем его уровень регулярно, а зря. Он отвечает за более чем […]

Вам хватает магния?










7 причин есть больше черники
Исследования подтверждают, что употребление черники, меньше чем даже чашка в день, помогает предотвратить болезнь сердца, рак, старение мозга, и многое другое. […]

7 причин есть больше черники