Суточные биоритмы (продолжение) 9


красотаНачало.

От 9 до 10.Защитные силы организма к этому времени полностью восстановлены. Кожа находится в состоянии наиболее лучшей формы. Это самое подходящее время для всевозможных инъекций, так как побочные явления в этот час минимальны. Но, в  это же  время не рекомендуется проводить спортивные тренировки. Ваши усилия не пойдут впрок, мышцы не запомнят и не смогут повторять и нарабатывать нужные силы и объем. Столь ранние занятия спортом годятся только для улучшения кровообращения и для тонуса на весь день.

От 10 до 11 ничего примечательного в нашем организме не происходит. Все остается на том же уровне.

От 11 до 13. Это период наиболее активной работы сальных желез, кожа особенно сильно блестит. В этот час категорически не рекомендуется какая-либо проба косметики или косметические процедуры, так как кожа особенно остро реагирует на раздражители, незнакомые препараты, нервные стрессы, острое, алкоголь. Это час активного роста волос и ногтей. Для многих людей это время наивысшей физической и духовной активности.

От 13 до 14 в организме снижено кровяное давление и уровень гормонов. Защитные реакции организма также резко снижены. Наступает время усталости. Кожа не воспринимает абсолютно никаких косметических процедур и препаратов. Это время считается часом образования морщин.

15 часов. В это время кожа крайне не восприимчива к косметике, в особенности к препаратам с активными биологическими веществами.  Точно также она относится и к декоративной косметике. Это говорит нам о том, что сеансы макияжа в этот час противопоказаны, зато в это время происходит обострение вкусовых ощущений.

16 часов. Для нашего организма приближается время второго апогея. Повышается микроциркуляция крови, она снова обогащена достаточным количеством кислорода. Сердце и легкие работают очень активно. Этот период дня идеален для курса гимнастики, потому что эффект тренировки будет выше чем в предобеденное время. Этот час самый лучший час для посещения сеанса фитнеса, плавательного бассейна, сауны. После этого кожа будет особенно восприимчива к воздействию косметических средств.

17 часов. Начиная с этого времени,  кожа наиболее активно воспринимает  косметические препараты. Можно смело проводить пробы и подбор новой косметики. Питание кожи биологически активными веществами принесет хороший результат. Паровой компресс усилит положительный эффект этих процедур. Поджелудочная железа в этот час достигла своей самой активной фазы и без труда перерабатывает пищу. Даже вино к еде она переносит гораздо легче.

18 часов. В организме снижен барьер боли, нервные волокна несколько сужены, поэтому они менее восприимчивы к раздражителям. Организм в этот час наиболее спокоен. Такие процедуры, как эпиляция, депиляция, коррекция бровей, следует назначать на это время. Обработка и очищение проблемных мест на коже тоже рекомендуется на этот час.

От 19 до 20. Это час аллергенов. Выделение гистамина усиливается, поэтому в этот час особенно велика опасность аллергических реакций.

От 20 до 21 часа в организме ничего особенного не происходит, за исключением того что это время самой быстрой реакции. Но для косметических процедур, это очень подходящий час, можно начинать подготовку кожи на ночь. Ей следует уделить достаточно времени и проявить особую тщательность. После очищения на кожу желательно нанести активные препараты. Это важно для дополнительной поддержки процесса регенерации в ночное время. Лучшему внедрению активных веществ способствует также еженедельный  пиллинг.

23 часа. Самая низкая активность капилляров. Снижается кровяное давление, организм наиболее расположен к воспалительным процессам, кровотечениям, потому что в крови сейчас наибольшее количество белых кровяных телец. Начинает свою работу  успокаивающая часть нервной системы. Одновременно понижается обмен веществ, частота сердечных ритмов. Поздний ужин нарушает покой пищеварительного тракта и откладывается в виде балласта в пищеводе. Это  может привести к нарушению обмена веществ. У многих утром, после плотного ужина поздно вечером, отекает лицо, а кожа реагирует покраснениями.

Если человек заболевает, на него «вдруг сваливается» серьезная болезнь, которая возникает вроде бы на пустом месте, то  одной из причин может оказаться игнорирование биоритмов человека, но это уже другая тема.

Давайте идти в ногу с биоритмами нашего организма. Позаботимся о здоровье и это обязательно окупиться спокойствием и красотой.

Статьи по теме


Комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

9

  • Лариса

    Как интересно! Аведь, действительно, мало кто обращает на эти «мелочи» внимание, а надо бы! Обязательно скажу дочери, в какое время лучше всего проводить эпиляцию! Спасибо, Ирина! =)

  • Ульяна

    Да, стоит прислушиваться к своему организму и учитывать суточные биоритмы!

  • Елена

    Столько говорят про биоритмы, согласна. Но разве могут быть они у всех одинаковые. Мы с сестрой выросли в одной семье, но изначально были разными. Она, как только просыпалась, сразу радостно начинала «движение». А  с самого детства утром чувствую себя гораздо хуже, чем вечером. Даже в животном мире есть ночные и дневные.

  • Елена

    Спасибо за интересную информацию по биоритмам, обязательно поэкспериментирую, природа — мудра и стоит следовать её законам!
     

  • Галина

    Интересная информация. Но все-таки не могут же биоритмы быть для всех одинаковыми. Примерно как «Не есть после 6 часов вечера» неправильно. Правильно будет «Не есть за 4 часа до сна».