Суточные биоритмы 4


красотаДавайте вспомним, Всегда ли мы довольны посещением своего косметолога, получаем ли каждый раз результаты,  которые нас устраивают? Конечно же,  нет. Иногда наше лицо после посещения косметического кабинета светится красотой и благоухает свежестью. А иногда нам кажется, что косметичка что-то сделала не так.

Вроде и объем услуг тот — же, и стараний не меньше. А лицо не посвежело, кожа все равно уставшая. В чем же дело? А дело в том, что мы пользуемся услугами косметического кабинета в паузах между основными делами. Мы не планируем заранее день и час для получения косметических услуг, а напрасно.

У человеческого организма есть собственное расписание жизни и у нашей кожи есть четко выраженный персональный план. Зная его,  мы можем грамотно ухаживать за кожей, в которой в разное время суток происходят различные специфические процессы. Конечно, эти процессы сугубо индивидуальны. Допустим у сов и жаворонков жизненное расписание сдвинуто на два-три часа.

От 23 до 4 часов утра самое подходящее время для сна ради красоты и здоровья. В это время обновляется наибольшее число клеток. Во время глубокого сна клетки делятся в 8 раз активнее, чем в другое время суток. Происходит интенсивный выброс  гормона  роста клеток. Их противник кортизол в это время суток имеется в крови  в совсем небольшом количестве. Если во время вечернего ухода вы хорошо позаботились о коже, тщательно ее очистили, оттонизировали, нанесли ночной питательный крем,  т. е. заложили в нее достаточный запас активных веществ, то ткани заберут их для своих биологических потребностей, все без остатка.

В высококачественных ночных кремах обязательно присутствует витамин Е, который в данном случае служит как вспомогательный средство для усвоения и внедрения всех компонентов рецептуры ночного крема.

В 5 часов утра начинается побудка организма. В кровь выбрасывается  гормон стресса — кортизол. Почки снова начинают активно работать, так как они  в течение ночи резко сокращают свою деятельность.

Утро, 6 часов. Ход обновления клеток на самом низком уровне, повышается температура тела, количество адреналина,  кровяное  давление, учащается и делается глубже дыхание. Это самое благоприятное время для принятия холодного душа.  Приняв его,  вы получите заряд бодрости и положительный заряд энергии на весь день.

7 часов. В это время разлагаются углеводы, выделяя энергию. В этот час с 7 до 8 можно есть все, что захочется в любых разумных количествах. Ваш вес увеличиваться не будет.

Утренний уход за кожей должен подготовить ее к нагрузкам предстоящего дня. Очень будут полезны препараты, которые предохраняют кожу от потери влаги и от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Косметические продукты с содержанием витамина А,  С,  Е помогут коже лучше противостоять свободным радикалам.

Те, у кого по утрам отечные веки,  замечают их особенно отчетливо, именно в этот час. Причина в том,  Что в клетках скапливается вода, а отток лимфы происходит вяло. Для быстрого избавления от этой неприятности, следует прибегнуть к следующим процедурам. Умывание прохладной водой, примочки из прохладных молочно  — кислых продуктов: кефир или свежее молоко, сметана при сухой капризной коже. Теплые примочки из чая —  очень действенное средства при отеке век и мешках под глазами, После вышеперечисленных процедур, на зону глаз наносятся кремы или специальные гели с увлажняющим эффектом.

Выполнение нескольких мимико-гимнастических упражнений поможет быстрее избавиться от неприятных явлений.

8 часов утра. Кровообращение кожи на хорошем уровне. Она теперь может подвергаться значительным нагрузкам. Поэтому,  на дообеденное время, с 8 до 12,  рекомендуется назначать сеансы для удаления  бородавок,  папиллом, небольших амбулаторных операций у дерматолога.   Этот период дня, в косметической практике,  считается наиболее подходящим для исправление вросшего ногтя, обработка глубоких мозолей,  сеансов по сложному  уходу за ногами.

Депиляция  и эпиляция назначается на это же время, глубокая очистка лица, обработка проблемной кожи или лимфодренаж.

С 8 до 9 в нашем организме выделение половых гормонов достигает наивысшей точки, а алкоголь в это время легко и быстро разлагается.

Читайте продолжение статьи.

Статьи по теме


Комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4

  • Татьяна

    Согласна, суточные биоритмы стоит учитывать и не только планируя поход к косметологу. Правда я хожу только к одному врачу-косметологу, только ей я доверяю свое лицо. И всегда довольна результатом в любое время дня.

  • Ульяна

    Мой организм в пять часов никак не хочет просыпаться…. ))) С будильником это происходит только в начале седьмого.. =)

  • Марина

    Да… Только с 23 до 4 часов утра у меня получается выделить время для ведения блога. Так что, прощайте красота и здоровье… Грустно.

  • Альбина

    Но ведь люди делятся ещё на сов и жаворонков, я тоже работать в интернете могу только ночью.