Арт-терапия. Раскраска мандал онлайн 1


Арт-терапияПомните часы, которые вы потратили в детстве на раскраску? Вы можете снова пережить те моменты отдыха и удовольствия с книжками раскрасками. Позвольте вашему внутреннему ребенку заблудиться в деталях, поиграть цветом и освободить ваш творческий потенциал.
Я рада предложить вам книжки-раскраски мандал.
Моя идея состоит в том, чтобы вы имели возможность расслабиться, избавиться от стресса и найти творческие пути для самовыражения. Заболевания щитовидной железы связаны с горловой чакрой. А горловая чакра с самовыражением. Т.е. это то, что нам нужно.

О мандалах вы можете почитать в этой статье.
На духовном уровне, мандалы являются полезным инструментом для сосредоточения и входа в контакт с вашей собственной внутренней реальностью. Мандала имеет глубокие корни в традиционной буддийской медитации, представляя собой красочный инструмент, который открывает путь для объединения ума и тела с мудростью Вселенной. Во многих культурах во всем мире используют мандалы в своей духовной практике.

Начните раскрашивать, ощущая себя путешественником. Какие цвета вы используете не имеет значения, до тех пор, пока вам нравится цвет и вы находите в нем красоту. Сосредоточьтесь только на раскрашивании мандалы, и если любая другая мысль приходит вам в голову, признайте ее, а затем отпустите. Ненавязчиво думайте о спокойствии и тишине, которые вы ощущаете в себе при создании своего произведения искусства.

Когда вы сосредоточены на раскраске, вы, естественно, впадаете в медитативное состояние, становясь ближе к началу вашего существа. Раскраска мандалы является отличным способом снять стресс от ежедневной рутинной работы, путем погружения себя в расслабляющую терапию цветом, и окунаясь в состояние творческого потока.

Даже если у вас есть только 15 — 30 минут в день, чтобы пораскрашивать, вы очень скоро заметите, какой успокаивающий эффект это оказывает на ваш ум, тело и эмоции, и соответственно на здоровье. Раскраска мандал способствует созерцательному подходу к жизни.

Надеюсь, что эти страницы раскраски мандал будут вдохновлять и пробуждать вас, и что их раскраска поможет вам подняться в высшие сферы Бытия, и что вы изучите суть вашего собственного существования через вдохновляющий мир искусства. Знаю, что звучит довольно космически! Говоря проще: я надеюсь, что вы будете наслаждаться раскраской этих мандал также как люблю это делать я 🙂

Откройте книжку-раскраску

Инструкция как пользоваться книжкой-раскраской.

Статьи по теме


Комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1

  • Chupacabra

    Арт-терапевтические раскраски позволяют выразить свои чувства. Не о всех проблемах можно рассказать – иногда их проще отобразить в цвете или образе. Это способ безопасно выразить себя. Вы берете в руки карандаши, раскрашиваете изображения и с помощью оттенков передаете свое состояние. В этом и заключается исцеляющий эффект арт-терапии. Вы отделяете проблему от себя и смотрите на нее со стороны.