Расслабьтесь! 3


стрессЕсли вам поставлен диагноз, гипертиреоз, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе справиться с этим состоянием и поддержать свой организм во время процесса выздоровления.
Гипертиреоз — это медицинское название. Я называю это — жизнь в большом городе, «бесперебойная» работа, проблемные браки, семейные заботы, избыток рекламы, влияние СМИ, переезды, путешествия, переутомление, беспокойство, недосыпание, плохое и нерегулярное питание, кофеин, курение, алкоголь… Каждый переусердствовал, как мог.
Это, в большинстве случаев, и стало проблемой стройных гиперчувствительных людей.

Вы не можете остановиться, сделать глубокий вдох и наслаждаться жизнью?

Отдохните, расслабьтесь, послушайте музыку, покормите рыбок в аквариуме, кликнув мышкой — они приплывут)


Изучите акупунктуру.
Акупунктурные точки на ногах у первых трех пальцев успокоят ваш ум и уменьшат воспаление глаз и щитовидной железы. Опустите ноги в теплую воду, добавьте сок лимона и осторожно их помассируйте, чтобы привлечь внимание вашего организма к ногам.

Сократите стресс до минимума.
Ведь не секрет, что Базедова болезнь вызвана и является стрессом. Стресс фактически может блокировать исцеляющие реакции в организме. Избегайте всех дополнительных стрессов, в том числе даже упражнения, пока состояние не стабилизируется.

Научитесь технике релаксации.
Многие техники релаксации могут помочь вам поддерживать положительный настрой, что особенно важно, когда борешься с болезнью. Поэтому обучение и применение методик расслабления и достижения баланса в вашей жизни, помогут поддержать физическое и психическое здоровье.

Статьи по теме


Комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3