Тревога и гипертиреоз 2


тревога и Базедова болезньТревога является одним из самых популярных симптомов, когда речь идет о гипертиреозе и Базедовой болезни. Многие люди жалуются, что совсем не могут управлять тревогой, что делает их болезнь еще хуже. Я знаю, каково это, поверьте мне …

Я бы определила тревогу как состояние ума, когда наш негативный опыт из прошлого встречает наши опасения о будущем.
Одна из причин тревоги при гипертиреозе заключается в том, что мы беспокоимся о вещах, которые могут никогда не произойти, или что мы не имеем никакого контроля над ними. Мы теряем массу времени и энергии только на беспокойство.

В самом деле, на физическом уровне, наш пульс повышается, мы чувствуем, что сходим с ума, наше сердце колотится, и мы чувствуем, что мы возбуждены.

Я лично думаю, что беспокоиться совершенно бесполезно. Мы только можем сознательно удалить из нашей жизни, когда определим, корни этой тревоги и нам удастся «вооружить» себя философией, которая поможет нам справиться с ней. Это особенно важно, когда мы имеем дело с Базедовой болезнью или гипертиреозом.

Когда я ловлю себя на беспокойстве о чем-то, я задаю себе «мощный» вопрос:
«Могу ли я что-то изменить для достижения желаемого мной результата?»

1. Если ответ «ДА».
Я просто иду вперед и делаю все, что от меня зависит для того, чтобы получить то, на что я надеюсь.
В этом случае, вместо того, чтобы просто остановиться и беспокоиться, я «уничтожаю» тревогу действием. Я просто делаю свою часть работы. И всё.

2. Если ответ «НЕТ».
Я ничего не могу сделать. Тогда я просто отказываюсь от управления и доверяюсь Вселенной — все происходящее будет для моего высшего блага. Беспокойся или не беспокойся — ничего не изменится.
В тот момент я делаю сознательный выбор, чтобы не волноваться.

Это роскошь в наше время, которую я не могу себе позволить. Мне нужно мое время и энергия на вещи, которые являются более полезными. Мне нужно мое внимание для себя, своей семьи и своего бизнеса.

Если вас все же беспокоит, что что-то «плохое» может случиться с вами и, в этом случае, вы не сможете доверять Вселенной, я попрошу вас вернуться в прошлое и подобрать одно отрицательное событие, которое произошло с вами. Допустим, вы потеряли работу 2 года назад. Теперь составьте список всего хорошего, что вышло из этого «плохого» события.

  • Может быть, у вас стало больше времени для своей семьи?
  • Может быть, вам нужно было отдохнуть?
  • Может быть, у вас стало больше времени для вашего хобби?
  • Или, может быть, вы не должны ехать час, чтобы добраться на работу?
  • Может быть, вы нашли новую работу или бизнес и выиграли от этого?
  • Может быть, вы смогли сделать все те вещи, которые постоянно откладывали?

Тревога при гипертиреозе может быть решена. Взгляд на вещи с положительной стороны даст вам уверенность в том, что чтобы не случилось это будет для вас наивысшее благо.

Статьи по теме


Комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2

  • Александра

    Очень хорошая статья все правильно, но очень трудно заставить себя не беспокоиться если в этом помогают косвенные симптомы.

    • admin От автора

      Согласна, трудно. Но можно! Нужно учиться,нужно и можно взять симптомы под контроль, для этого существует много техник. Об этом в моей книге:»Ликвидация стресса и тревоги из вашей жизни».