Куркума – аюрведическое растение, которое иногда используется для лечения остеоартрита и ревматоидного артрита. Основной ингредиент карри – куркума, содержащая противовоспалительное, антиоксидантное соединение, называемое куркумин. Хотя ограниченное число исследований протестировало воздействие куркумы на здоровье человека, некоторые исследования показывают, что куркума может помочь в лечении артрита.

Исследования. Куркума и ревматоидный артрит.

Куркума может помочь уменьшить некоторые симптомы ревматоидного артрита, по данным Национального института здоровья (NIH).

Более того, в 2006 году исследование, опубликованное в журнале Natural Products, предполагает, что куркума может помочь предотвратить ревматоидный артрит. В тестах на животных, авторы исследования показали, что экстракт куркумы предотвращает воспаление суставов.

Несмотря на эти выводы, NIH предупреждает, что пока не достаточно научных доказательств, чтобы оценить эффективность куркумы при ревматоидном артрите.

Исследования. Куркума и остеоартрит.

Также нет достаточного количества надежных научных доказательств в поддержку использования куркумы для лечения остеоартрита, согласно отчету 2008 года журнала American Family Physician. Подводя итоги имеющихся результатов исследований по биологически активным добавкам и остеоартриту, авторы доклада отмечают, что долговременная эффективность куркумы в качестве лечения остеоартрита остается неизвестной.

Несколько исследований тестировали использование травяных формул, содержащих куркуму для лечения остеоартрита. Например, исследование 2004 опубликованное в Журнале клинической ревматологии обнаружило, что добавка, содержащая куркуму, ашваганду, босвеллию и имбирь может помочь облегчить симптомы остеоартрита коленного сустава.

В исследовании приняли участие 90 пациентов, каждому из которых было назначено принимать добавку, содержащую куркумы, или плацебо, в течение 32 недель. К концу исследования, те, кто принимал добавку, показали значительное облегчение боли и симптомов остеоартрита, по сравнению с группой плацебо.

Использование куркумы для лечения артрита.

Несмотря на то, куркума считается безопасной, высокие дозы или длительное применение может вызвать расстройство желудка.

Из-за отсутствия достаточного количества научных исследований, Национальный центр комплементарной и альтернативной медицины США не рекомендует использование добавок куркумы для лечения и предотвращения любого состояния здоровья (в том числе остеоартрита и ревматоидного артрита).

Кроме того, существуют доказательства того, что добавки куркумы могут усугубить заболевания желчного пузыря.

Чтобы повысить потребление куркумы без использования добавок, попробуйте готовить пищу с карри.

Если вы все же планируете использовать добавку куркумы для лечения остеоартрита, ревматоидного артрита, или любой другой проблемы со здоровьем, перед началом приема поговорите с вашим врачом.